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全球時(shí)訊:濕蠶豆做法?

2023-07-04 19:55:26 來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖)

用料

蠶豆 300克,八角 2個(gè) ,桂皮 2小塊 ,香葉 3片 ,鹽 適量 ,干辣椒 2個(gè) ,蒜頭 適量 ,蒜白 適量 ,小米椒 1個(gè) ,油 量多

做法

1)凍蠶豆先化凍再?zèng)_洗一下,另準(zhǔn)備好桂皮、香葉、八角、干小辣椒,及適量食用鹽。

2)將第一步材料混合放入鍋中,加入適量水煮至變色后撈出瀝干水分。

3)在煮豆時(shí)準(zhǔn)備好蒜頭切小塊、蔥白段及小米椒備用。

4)不粘鍋里加入多一點(diǎn)的油,最好油可以蓋住蠶豆的量才好吃,我家的那位不喜歡太多油只好放得少些了

油熱后先把蒜頭放入炸出香味,再把蔥白和小米椒放入一起炸到金黃色,最后把瀝干水分的蠶豆放入輕輕翻炒片刻,蓋上鍋蓋煎煮5分鐘左右關(guān)火即可。

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