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【資料圖】

1、你好，運動過度，而且運動過后沒有進行有效的肌肉放松，韌帶拉傷，外部扭傷。

2、2、慢性疲勞性損傷：如果長期重體力勞動、上肢反復重復一個動作等等，久之出血三角肌部位勞損。

3、3、受涼受潮：由于受涼受潮導致三角肌血液循環(huán)不佳，出現(xiàn)無菌性炎癥，引起局部疼痛不適。

4、4、年齡因素：如肩周炎，又叫五十肩，會引起三角肌部位疼痛。

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